Заара кислотасы көп учурда подагра оорусунун азаптуу оорусу менен синоним катары жаман баага татыйт. Бирок чындыгында ал денебиздеги кадимки жана ал тургай пайдалуу кошулма. Көйгөй анын өтө көп болушунан башталат. Ошентип, заара кислотасы кантип пайда болот жана анын зыяндуу деңгээлге чейин топтолушуна эмне себеп болот? Келгиле, заара кислотасынын молекуласынын саякатына тереңирээк токтололу.
1-бөлүк: Келип чыгышы – Заара кислотасы кайдан келет?
Заара кислотасы пуриндер деп аталган заттардын ажыроосунун акыркы продуктусу.
Ичтен чыккан пуриндер (эндогендик булак):
Денеңизди күн сайын эски имараттар бузулуп, жаңылары курулуп жаткан тынымсыз жаңыланып турган шаар деп элестетиңиз. Пуриндер клеткаларыңыздын ДНКсынын жана РНКсынын негизги компоненти болуп саналат — бул имараттардын генетикалык схемасы. Клеткалар табигый жол менен өлүп, кайра иштетүү үчүн бөлүнгөндө (бул процесс клеткалардын алмашуусу деп аталат), алардын пуриндери бөлүнүп чыгат. Бул ички, табигый булак чындыгында денеңиздеги заара кислотасынын болжол менен 80% түзөт.
Тарелкаңыздан пуриндер (экзогендик булак):
Калган 20% сиздин тамактануу рационуңуздан келет. Пуриндер табигый түрдө көптөгөн азыктарда, айрыкча төмөнкү азыктарда жогорку концентрацияда кездешет:
• Органикалык эттер (боор, бөйрөк)
• Айрым деңиз азыктары (анчоус, сардина, деңиз гребешоктору)
• Кызыл эт
• Алкоголь (айрыкча сыра)
Бул азыктарды сиңиргенде пуриндер бөлүнүп чыгып, канга сиңип, акырында заара кислотасына айланат.
2-бөлүк: Сапар – өндүрүштөн утилизацияга чейин
Заара кислотасы өндүрүлгөндөн кийин каныңызда айланып жүрөт. Ал ал жерде калбашы керек. Башка калдыктар сыяктуу эле, аны жок кылуу керек. Бул маанилүү жумуш биринчи кезекте бөйрөктөрүңүзгө жүктөлөт.
Бөйрөктөр каныңыздагы заара кислотасын чыпкалайт.
Анын үчтөн эки бөлүгү заара аркылуу бөлүнүп чыгат.
Калган үчтөн бир бөлүгү ичегилериңиз тарабынан иштетилет, ал жерде ичеги бактериялары аны ажыратып, заң менен кошо чыгарылат.
Идеалдуу шарттарда бул система кемчиликсиз тең салмактуулукта болот: өндүрүлгөн заара кислотасынын көлөмү бөлүнүп чыккан көлөмгө барабар. Бул анын кандагы концентрациясын дени сак деңгээлде (6,8 мг/длден төмөн) кармайт.
3-бөлүк: Заара кислотасынын топтолушу – эмне үчүн заара кислотасы топтолот
Дене заара кислотасын өтө көп өндүргөндө, бөйрөктөр өтө аз бөлүп чыгарганда же экөөнүн айкалышында тең салмактуулук көйгөйгө алып келет. Бул абал гиперурикемия деп аталат (сөзмө-сөз "кандагы заара кислотасынын көп болушу").
Ашыкча өндүрүштүн себептери:
Диета:Пуринге бай азыктарды жана суусундуктарды (мисалы, канттуу газдалган суусундуктар жана фруктозага бай спирттер) көп өлчөмдө колдонуу системаны алсыратышы мүмкүн.
Уюлдук айлануу:Рак же псориаз сыяктуу айрым медициналык оорулар клеткалардын адаттан тыш тез өлүмүнө алып келип, денени пуриндер менен каптап кетиши мүмкүн.
Зааранын жетишсиз бөлүнүп чыгышынын себептери (көбүрөөк таралган себеби):
Бөйрөктүн функциясы:Бөйрөктүн функциясынын бузулушу негизги себеп болуп саналат. Эгерде бөйрөктөр натыйжалуу иштебесе, алар заара кислотасын натыйжалуу чыпкалай алышпайт.
Генетика:Айрым адамдар жөн гана заара кислотасын азыраак бөлүп чыгарууга жакын.
Дары-дармектер:Диуретиктер ("суу таблеткалары") же аз дозадагы аспирин сыяктуу айрым дары-дармектер бөйрөктөрдүн заара кислотасын бөлүп чыгаруу жөндөмүнө тоскоол болушу мүмкүн.
Башка ден соолук шарттары:Семирүү, гипертония жана гипотиреоздун баары заара кислотасынын бөлүнүп чыгышынын азайышы менен байланыштуу.
4-бөлүк: Кесепеттери – Заара кислотасы кристаллдашкандагы
Чыныгы оору ушул жерден башталат. Заара кислотасы канда анча эрибейт. Анын концентрациясы каныккандык чекитинен (6,8 мг/дл босогосунан) ашып кеткенде, ал эрибей калат.
Ал кандан чөкмө пайда болуп, ийне сымал курч моносодий урат кристаллдарын пайда кылат.
Муундарда: Бул кристаллдар көбүнчө муундардын ичине жана айланасына топтолот — денедеги эң муздак муун, буттун баш бармагы эң жакшы көргөн жери. Бул подагра. Дененин иммундук системасы бул кристаллдарды бөтөн коркунуч катары кабыл алып, күтүүсүздөн катуу ооруга, кызарууга жана шишикке алып келүүчү чоң сезгенүү чабуулун баштайт.
Теринин астында: Убакыттын өтүшү менен кристаллдардын чоң үймөктөрү топи деп аталган көрүнүктүү, бор сымал түйүндөр пайда болушу мүмкүн.
Бөйрөктөрдө: Кристаллдар бөйрөктөрдө да пайда болуп, бөйрөктөгү таштардын пайда болушуна алып келип, өнөкөт бөйрөк оорусуна алып келиши мүмкүн.
Жыйынтык: Тең салмактуулукту сактоо
Заара кислотасынын өзү зыяндуу эмес; ал чындыгында кан тамырларыбызды коргоого жардам берген күчтүү антиоксидант. Көйгөй биздин ички өндүрүш жана жок кылуу системабыздагы дисбаланста. Бул сапарды — өз клеткаларыбыздын жана жеген тамагыбыздын бузулушунан баштап, бөйрөктөр тарабынан кескин түрдө жок кылынышына чейин — түшүнүү менен, жашоо образын тандоо жана генетика бул табигый калдыктын муундарыбызда оорутуучу табигый эмес жашоочуга айланышына жол бербөөдө кандай роль ойной турганын жакшыраак түшүнө алабыз.
Жарыяланган убактысы: 2025-жылдын 12-сентябры